今年夏天的酷热，已经是多年未见。40摄氏度以上的高温，持续了好多天。赤日炎炎，走在户外，就好像进了火海，热浪灼得你透不过气来。夏季体热散发困难，体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，可能还得不到充足的睡眠，使得能量消耗也相对增加，这就是夏耗。好在暑热已经离我们远去，回想起来，还是惊叹这天气是热得如此的出奇。

    经过了整整一个夏天，人体的消耗是很大的。不信我们可以感觉一下。天气凉快了，倒反而觉得困乏了，这就是所谓的“春困秋乏”。进入秋季以后，气温冷暖适中，人体各种生理系统也相应发生变化，人体能量代谢基本稳定，肌体进入周期性的休整，夜间容易入睡，但清晨醒后仍会感到疲乏，这就是人们常说的秋乏，秋乏是盛夏季节带给人体超常消耗的反应。这个时候，适当饮用一些保健酒类，对肌体能量的恢复很有好处。